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Remedios naturales para la dermatitis

Remedios naturales para la dermatitis

Hola a todos! El otro día llegó a la farmacia una consulta, de una señora que tenía las manos ¡hechas polvo! Tenía dermatitis de contacto también llamado eccemas de contacto, y la pobre las tenía levantadas, con eccemas, grietas e infinidad de pellejos, decía que le dolían, ¡madre mía! Ella quería algo natural para tratarlas, pues estaba harta de las cremas de corticoides y quería buscar algo diferente, ¡y me puse a estudiar!

Para los que no sepáis, los eccemas es una lesión en la piel, por la que ésta se enrojece o se inflama después de estar en contacto con alguna sustancia. Lo que les ocurre a estos pacientes, es que tienen disminuida la concentración de ácidos grasos esenciales en su piel, por lo que la piel no funciona, como “una coraza”, que les defiende del exterior, dejando pasar entonces, muchas sustancias irritantes y alérgenos. También se produce una pérdida de agua a través de la epidermis y por ello se presenta esa sequedad de piel, tan intensa, en este tipo de pacientes.

Se ha demostrado, que la piel de las personas con eccema o dermatitis, presentan una mayor cantidad de Stafilococo aureus, por ello es muy fácil que estas lesiones se sobreinfecten.


Tenemos de dos tipos de eccemas o dermatitis:

– dermatitis de contacto, este es el de nuestra paciente de la farmacia. Este tipo de dermatitis se produce cuando la piel se pone en contacto con alguna sustancia irritante, como pueden ser los detergentes, tintes, champús, disolventes químicos, telas, guantes de caucho, estar en contacto mucho tiempo con pañales húmedos… Se sabe que las personas con dermatitis atópica, tienen mayor posibilidad de desarrollar dermatitis de contacto.

– dermatitis de alergia, son lesiones en la piel que se producen cuando esta entra en contacto con sustancias que desencadenan una reacción alérgica por ejemplo, los pegamentos de algunos esparadrapos, el níquel que esta entre otros en pendientes, perfumes, jabones, cremas, esmaltes de uñas, formaldehido … Un alérgico no tiene porque desarrollar esta alergia en el primer contacto con el agente que desencadena la misma, sino que con las repetidas exposiciones al mismo, comienzan a aparecer las reacciones en la piel.


¿Cómo sabemos que tenemos un eccema?

Si tenemos dermatitis suelen aparecer los siguientes síntomas

– picor intenso (en todos los pacientes), por lo que se suelen rascar, formando pequeñas ampollas, hay veces, que estas, se suelen sobreinfectar con Staphylococcus y Streptococcus, formándose unas costras amarillentas

– sequedad en la piel (xerosis)

– descamación de la piel

– enrojecimiento


Normalmente, en caso de la dermatitis y eccemas suelo recomendar el tratamiento con:

ácidos grasos omega, nos servirán para impedir la pérdida excesiva del agua aportando flexibilidad a la piel, también tienen una acción reparadora. Las ácidos grasos omega reparan heridas que se producen en la dermatitis, por ello os aconsejo el uso de estos. Os insisto que está demostrado, su déficit produce enfermedades de la piel, como en este caso serían los eccemas.

omega 3 los más importantes son el ácido alfa-linolénico ALA (este es esencial), el ácido eicosapentaenoico EPA, y el ácido docosahexaenoico DHA, se obtienen del aceite del pescado (salmón, trucha, caballa…) y de algunas algas.

omega 6 los más representativos son el ácido linoleico LA (este es esencial, es decir, sino se toman a través de la dieta, el organismo no es capaz de producirlo) y el ácido gamma linolénico GLA (se encuentran en el aceite de germen de trigo, en el de nuez, en el aceite de borraja, en el aceite de zanahoria…)

vitamina D3, se ha demostrado una relación entre niveles de vitamina D sanguíneos y brotes de dermatitis atópica. La vitamina D hace que la epidermis funcione correctamente como barrera, que es justamente lo que tiene alterado las personas con dermatitis o eccemas. Cuando se administra vitamina D, se ha observado una mejoría muy significativa en las lesiones, que aparecen en la piel con las distintas dermatitis.

aceite esencial lavanda o alhucema Lavandula spica aplicar sobre las placas 2 o 3 veces al día directamente sobre el eccema. Este aceite esencial a parte de combatir los síntomas de la dermatitis, ayuda a que la piel vuelva a tener su estructura para defenderse ella misma, cosa que con los medicamentos como los corticoides, ¡desgraciadamente, no lo hacen! A parte el aceite esencial de lavanda tiene propiedades antibacterianas que impedirán la sobreinfección, es supereficaz con los staphylococcus.

aceite esencial de espliego Lavandula officinalis o angustifolia tiene una potencia muy grande para regenerar la piel, es antibacteriano que también combate a los staphylococcus, ¡los aniquila! Suelo recomendar este aceite cuando aparecen eccemas donde ya existen ampollas (debido a la sobreinfección) si lo vas a usar durante una temporada larga, es mejor diluirlo en un aceite vegetal.

aceite vegetal de almendras dulces Prunus amygdalus, penetra en la epidermis de nuestra piel, suaviza y calma la piel, reduce el picor (buenísimo para los eccemas). Lo suelo recomendar mucho, cuando hay dermatitis en niños ya que tiene un olor muy suave y combina muy bien con el aceite esencial de espliego.

aceite vegetal de hipérico Hypericum perforatum calma la piel y la regenera, es cicatrizante, es descongestionante y antiinflamatorio. Puedes hacer una sinergia estupenda con el aceite esencial de alhucema. Pero hay que tener mucho cuidado si lo usamos, ¡de no exponernos al sol, pues es fotosensibilizante!

probióticos son microorganismos vivos que se encuentran formando parte de la microbiota de nuestro organismo, al tomarlos, obtenemos un beneficio para nuestra salud. En niños sanos, en su microbiota intestinal predominan los lactobacilos, mientras que en niños con problemas de dermatitis, se ha visto que hay un mayor número de Gram-negativas y Staphylococcus aureus. Lo que parece ser aumenta la posibilidad de sufrir estos eccemas y problemas de piel. Por tanto si utilizamos los probióticos disminuimos la posibilidad de padecer brotes de eccemas.

Por último os aconsejaría tener una higiene rigurosa, dicen que en dermatitis es mejor limpiar que hidratar la piel, utiliza jabón sin productos químicos, ¡nunca restriegues la piel, con esponja, la puedes dañar aún más! y se puede sobreinfectar. Siempre seca la piel dando ligeros toques sobre ella.

Bueno esto es todo por hoy. Espero que mi post os haya sido de ayuda y si aún tenéis dudas o preguntas, preguntad!

¿Aún no piensas en verde?

Referencias:

Medlineplus

fitoterapia.net

Min Jung Kim, Soo-Nyung Kim, Yang Won Lee, Yong Beom Choe and Kyu Joong Ahn, « Vitamin D Status and Efficacy of Vitamin D Supplementation in Atopic Dermatitis: A Systematic Review and Meta-Analysis », Nutrients, 2016, 8(12), 789.

Schilchte M. Diet and eczema: a review of dietary suplements for the treatment of atopic dermatitis. Dermatol Pract Concept 2016

Mi biblia de los aceites esenciales. Daniele Fessty

Aromaterapia científica. Collage international d´Aromatherapie Dominique Baudoux

Categorie: Belleza y cuidado corporal

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Receta: Tratamos picaduras de insectos!

Receta de la semana: Tratamos picaduras de insectos!
Feliz Viernes a todos nuestros lectores! Qué tal ha ido vuestra semana laboral o vacacional? Espero que muy bien y que estéis disfrutando de vuestro descanso! Los días, las semanas pasan volando pero parece que cuando es verano la velocidad del paso de tiempo aumenta mucho más! Así que hay que disfrutar del momento! Pero antes que os vayáis a hacerlo, os apetece hacer un mini-recorrido por lo que hemos hablado a lo largo de estos días?

Comenzamos la semana, hablando sobre la xerosis de los pies o llamándolo de forma mas sencilla – la piel seca. Y en misma publicación de Lunes os explicamos porque aparece y que trucos podemos emplear para mejorar el estado de la piel de nuestros queridos pies!

El Miércoles hablamos sobre las plantas o mejor dicho aceites esenciales y vegetales que nos ayudan a mantener nuestro pies hidratados y bonitos, y por tanto tratar y combatir la xerosis!

Y ya que estamos a  Viernes, sabéis que esto significa que nuestra NUEVA RECETA DE LA SEMANA ya está aquí! Todos sabemos que verano no es solamente temporada de calor sino también de la presencia de los insectos en nuestras vidas! Vayas donde vayas siempre estás rodeado y además te dejan unas preciosas picaduras por todo el cuerpo! Así que vamos a aprender a no rascarnos más y aliviar las picaduras de insectos!

itchy bear

No puedo dejar de rascarme…en serio!!!

¿Pero hay plantas que nos pueden ayudar? Pues claro que sí, para esto están nuestros magníficos y maravillosos aceites esenciales que harán que nos olvidemos de la picaduras! Y son:

Para preparar nuestra “poción” anti-picaduras hay que mezclar 30 gotas de Aceite Esencial de Espliego Macho, 10 gotas de Aceite Esencial de Siempreviva, 10 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto Azul. A continuación aplicar 2 gotas de la formula en la picadura y repetirlo cada 5 minutos durante media hora. Repetir el proceso 3 veces al día hasta ver la mejoría!

Es todo por hoy! Nos vemos el Lunes y espero que sin picaduras! No olvidéis de pensar en verde siempre!

Categorie: Receta de la semana

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Aceites esenciales para pies hidratados!

Aceites esenciales para pies hidratados!

Feliz día a todos! Ya vamos por la mitad de la semana y esto significa que el fin de semana se acerca cada vez más! Hoy seguiremos hablando sobre nuestros queridos pies y de como podemos tratarlos! El Lunes hablamos sobre que es la xerosis y porque se produce. Además os dejamos unos consejillos para tener siempre los pies hidratados y sanos.

Y hoy, siguiendo el tema de la semana, os hablaremos sobre las plantas medicinales o mejor dicho aceites esenciales y vegetales, que nos pueden ayudar mucho a tener unos pies hidratados y bonitos.

Aquí tenemos varios ejemplos:

  • Aceites esenciales como el árbol del té, el orégano, el limón. ¿Cómo utilizar estos aceites? Pues muy fácil: pon 10 gotitas de alguno de ellos en un barreñito con agua tibia, sumerge los pies durante 15 minutos, evitará que tengamos infecciones y nos huelan mal los pies.
  • El aceite vegetal de Jojoba es muy hidratante. Le llaman el oro de los incas, es una cera vegetal líquida que es muy bien tolerada por todo tipo de piel, penetra muy fácilmente y aporta hidratación, utilízalo un par de veces al día.
  • El aceite vegetal de Karité. Es un bálsamo reparador, sobre todo cuando hay que regenerar tejidos, úsalo por la mañana y la noche.
  • Masaje tus pies con aceite vegetal de nuez de Albaricoque, tiene una excelente relación calidad-precio, suaviza la piel y aporta una gran hidratación a tus pies secos.
  • Aceite de Rosa de mosqueta. Si tienes grietas es tu aceite, te ayudará a cicatrizar.

Habéis visto que variedad de remedios naturales, gracias a los aceites esenciales y vegetales? Así que a partir de ahora conocéis más remedios para conseguir pies hidratados y más importante…pies sanos y bonitos!

Es como hay que pensar en verde! Hasta pronto!

Categorie: Aceites esenciales, Belleza y cuidado corporal

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Xerosis? Qué es y cómo evitarla?

Xerosis? Qué es y cómo evitarla?

Feliz Lunes! Ya llevamos varios meses de la temporada cálida y con ella empezamos a llevar las sandalias y zapatos abiertos y es ahora, cuando comenzamos a fijarnos en una zona de nuestro cuerpo, que por regla general no le hacemos mucho caso – ¡los pies! ¡Que feos son, bueno… por lo menos los míos! Fijándome en mis pies, los veo deshidratados, los talones con grietas, la piel gruesa, reseca, el tacto duro… vamos, un poema. Si no lo sabíais a todo esto se llama – xerosis. A lo largo de esta semana os explicamos que es la xerosis y como evitarla.
Pero la pregunta es ¿Por qué realmente se produce la xerosis? Pues resulta que nuestros pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo, con ellos andamos y cuando se camina, el talón necesita expandirse y si la piel de la zona está seca y sin flexibilidad – se agrieta, y adquiere ese aspecto ¡tan requete feo! También permanecer de pie muchas horas puede dañar las glándulas sudoríparas de esta zona y producir esta deshidratación.
Además se sabe que el tipo de zapato que usemos, nos puede producir callosidades.
¿Sabíais que los “ojos de gallo” se forman por usar un calzado poco apropiado? Zapatos muy estrechos o que nos queden muy holgados, terminará formándonos callos, zapatos de mala calidad (de plástico) nos aseguran tener este problema!

Consejos para tener los pies más hidratados

Para que tengamos nuestros pies siempre sanos y bonitos hay varias cosas muy muy importantes que debemos saber. Aquí os dejamos unos consejos para tener los pies más hidratados y por tanto evitar la aparición de xerosis:

  • Ten mucha higiene, lávalos todos los días y sécalos muy bien, sobre todo entre los dedos. De esta forma evitamos que proliferen los hongos y nos puedan producir mal olor.
  • Los pies se deshidratan mucho si eres obeso, diabético, hipotiroidismo o tienes insuficiencia vascular, por que tus glándulas sudoríparas no funcionan adecuadamente.
  • Si tomas diuréticos y antihistamínicos tienes muchas papeletas de tener los pies más resecos.
  • Un par de veces a la semana, utiliza una piedra pómez o una lima, ya las hay eléctricas y ¡son comodísimas¡ Con ellas vamos eliminando las callosidades y la piel muerta, con lo que si usamos una crema hidratante, ésta penetrará con más eficacia.
  • Utiliza zapatos cómodos y de tu talla, ¡y por supuesto que sean de piel!
  • Usa una buena crema hidratante TODOS LOS DÍAS, para hidratar y suavizar la piel de nuestros pies, de la misma manera que cuidamos de nuestra piel del cuerpo y de la cara, ¡hagámoslo con la de nuestros pies!
  • Se paciente y constante, ¡al final todo se consigue!

Bueno es todo por hoy! Hasta el próximo día! Piensa en verde!

Categorie: Belleza y cuidado corporal

Consejos para tener los pies más hidratados

Consejos para tener los pies más hidratados

Consejos para tener los pies más hidratados

Ya estamos en Martes! Y seguimos hablando del nuestro tema de esta semana – LOS PIES SECOS. Para que tengamos nuestros pies siempre sanos y bonitos hay varias cosas muy muy importantes que debemos saber. Aquí os dejamos unos consejos para tener los pies más hidratados:

  • Ten mucha higiene, lávalos todos los días y sécalos muy bien, sobre todo entre los dedos. De esta forma evitamos que proliferen los hongos y nos puedan producir mal olor.
  • Los pies se deshidratan mucho si eres obeso, diabético, hipotiroidismo o tienes insuficiencia vascular, por que tus glándulas sudoríparas no funcionan adecuadamente.
  • Si tomas diuréticos y antihistamínicos tienes muchas papeletas de tener los pies más resecos.
  • Un par de veces a la semana, utiliza una piedra pómez o una lima, ya las hay eléctricas y ¡son comodísimas¡ Con ellas vamos eliminando las callosidades y la piel muerta, con lo que si usamos una crema hidratante, ésta penetrará con más eficacia.
  • Utiliza zapatos cómodos y de tu talla, ¡y por supuesto que sean de piel!
  • Usa una buena crema hidratante TODOS LOS DÍAS, para hidratar y suavizar la piel de nuestros pies, de la misma manera que cuidamos de nuestra piel del cuerpo y de la cara, ¡hagámoslo con la de nuestros pies!
  • Se paciente y constante, ¡al final todo se consigue!

Seguimos pensando en verde!!! Estad atentos, porque mañana os contamos que plantas nos pueden ayudar a tratar el problema de la sequedad de los pies. Hasta mañana!

Categorie: Belleza y cuidado corporal

que es la xerosis y como evitarla

Que es la xerosis y como evitarla

que es la xerosis y como evitarla

Feliz Lunes! Ya llevamos varios meses de la temporada cálida y con ella empezamos a llevar las sandalias y zapatos abiertos y es ahora, cuando comenzamos a fijarnos en una zona de nuestro cuerpo, que por regla general no le hacemos mucho caso – ¡los pies! ¡Que feos son, bueno… por lo menos los míos!;P Fijándome en mis pies, los veo deshidratados, los talones con grietas, la piel gruesa, reseca, el tacto duro… vamos, un poema. Si no lo sabíais a todo esto se llama – xerosis. A lo largo de esta semana os explicamos que es la xerosis y como evitarla.
Pero la pregunta ¿Por qué sucede esto? Pues resulta que nuestros pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo, con ellos andamos y cuando se camina, el talón necesita expandirse y si la piel de la zona está seca y sin flexibilidad – se agrieta, y adquiere ese aspecto ¡tan requete feo! También permanecer de pie muchas horas puede dañar las glándulas sudoríparas de esta zona y producir esta deshidratación.
Además se sabe que el tipo de zapato que usemos, nos puede producir callosidades.
¿Sabíais que los “ojos de gallo” se forman por usar un calzado poco apropiado? Zapatos muy estrechos o que nos queden muy holgados, terminará formándonos callos, zapatos de mala calidad (de plástico) nos aseguran tener este problema!
Es todo por hoy, mañana os contaremos algunos consejos para poder tener los pies más sanos y bonitos!

Categorie: Belleza y cuidado corporal